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法监
5 月 21 日，衡水桃城中学心理健康中心精心举办了心理月系列活动。此次活动旨在提升学生自我认同感，减少自我否定情绪，为学生提供轻松、有趣的减压方式，助力他们释放压力，同时营造温暖、包容的校园氛围，传递心理健康正能量。
“夸夸镜”—— 自我肯定训练活动现场，同学们勇敢地站在镜子前，大声对自己说出 “我很特别”“我超可爱”“我超努力” 等自我肯定的话语，在大声表达中强化对自我的认同。大家还可选择拍照留念，定格这充满自信的瞬间，铭记自己独一无二的存在。
“烦恼丢丢乐”—— 情绪宣泄活动中，“解忧丢丢乐 KT 板” 格外醒目。同学们拿起便签纸和笔，将心中的烦恼一一写下，然后把便签揉成纸团，用力丢进 KT 板中。看着烦恼被 “丢弃”，不少同学露出了轻松的笑容。活动还贴心设置安全提示，会定时捡拾垃圾，避免纸张乱飞。
“能量瓶”—— 心理激励活动里，透明的瓶子中藏着满满的温暖。里面有精心准备的温暖诗句和鼓励的话语，同学们随机抽取，带走一句暖心话。当抽到那些充满力量的语句时，仿佛心中的阴霾被点亮，充满了继续前行的动力。
“爱的击掌”—— 情感支持活动中，志愿者们身着玩偶服装，在校园各个角落主动向同学们伸出手掌。当清脆的击掌声响起时，志愿者会同步喊出 “你超棒”“加油呀” 等鼓励话语。掌心相触的瞬间，不仅传递着具象化的力量感，更让许多低头走过的同学抬起头时，眼里重新漾起光亮，让同学们在感受到温暖的同时，也让所有的不开心得到治愈。
“口是心非”—— 认知训练活动颇具趣味性。制作的卡片上文字和颜色不符，如用红色写 “蓝” 字，同学们需要快速读出颜色而非文字。在这个过程中，大家锻炼了大脑的灵活性，也在实践中学会换个角度看问题。
“善意补给站”——展板上，写有手写体字句的纸张以彩虹渐变的排列方式粘贴其上。“今天你认真学习的样子真好看”“你的存在本身就是一份礼物”，有人驻足展板前，指尖轻轻抚过那些带着温度的文字，撕下心仪的能量签，有学生将纸条夹在课本扉页，也有人把它贴在课桌一角，让这些带着墨香的暖意，随笔尖在习题册上一起生长。
此次心理月系列活动的开展，不仅让同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力、增强了自我认同，更让温暖与关爱在校园中传递。心理健康是学生成长路上的重要基石，衡水桃城中学将继续关注学生的心理健康，为同学们的成长保驾护航，让每一个生命都能在阳光下绽放光彩。
来源：衡水桃城中学公众号
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