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瞎操心3搜狐城市衡水讯（张子栋） 8月10日，一场充满活力的全民健身日活动在景县文体中心隆重举行。此次活动由景县志愿服务联合会精心组织，吸引了120余名健身爱好者热情参与，以健步走、慢跑、八段锦、武术等多元运动形式，共同点燃了全民健身的热情。
活动现场气氛热烈。健步走队伍步伐矫健，队列整齐，在场地间形成一道流动的风景线；慢跑爱好者精神抖擞，在阳光下挥洒汗水，尽显运动之美；八段锦表演者们动作舒缓流畅，一招一式间尽显中华传统养生功法的魅力；武术展示环节则刚劲有力，精彩纷呈，赢得了现场观众的阵阵掌声与喝彩。
活动期间，科学健身成为关注重点。景县志愿服务联合会教练在接受采访时，特别向广大市民强调了科学健身的重要性，并分享了一个简单易记的28字科学健身口诀：“先热身再开练，量力而行别蛮干；有氧力量搭配练，练完拉伸防受伤。”
教练指出，这四句口诀涵盖了健身前后的关键环节，是普通群众日常锻炼应遵循的基本原则。遵循此口诀能有效避免运动损伤，提升锻炼效果，获得更佳的健康收益。这一实用建议在现场群众中引起共鸣，被视为本次活动的宝贵收获。
参与活动的居民们热情高涨，纷纷表达了运动带来的愉悦感受。一位坚持晨跑的居民兴奋地说：“我平时一直坚持晨跑，今天被活动现场的健身操彻底‘点燃’了！跟着欢快的音乐蹦跳，和一群陌生人边笑边运动，感觉整个人都‘活’过来了，仿佛找回了青春的活力！”他的感受代表了众多参与者的心声，体现了运动带来的身心愉悦。
本次全民健身日活动不仅是一场运动盛宴，更成功搭建了一个群众性健身交流的优质平台。它有效激发了景县居民参与体育锻炼的积极性，营造了浓厚的全民健身氛围。景县志愿服务联合会表示，将持续推动此类活动开展，鼓励更多人加入科学健身的行列，让健康的生活方式成为景县最美的风景线，共同绘就充满活力的健康画卷。
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